ale bcaa

Łykam przed treningiem , argininę + cytrulinę + bcaa + kofę na pobudzenie. Wszystko solo i wychodzi dużo kapsów i jest to dla mnie niewygodne. Jaka jest dobry stack przedtrenigowy która zawiera te składniki , lub podobne. Może być w składzie beta alanina ale bez kreatyny najlepiej.

[...] robiłem niedawno cykl siłowy na krecie, wpadło mi trochę siły i masy, a teraz jak od dłuższego czasu ćwicze na sucho - nie wpada mi ani gram. Próbuje zachowywać dietę, ale przy wielu zajęciach w szkole trochę mi ciężko, dlatego potrzebne mi coś na uzupełnienie diety, i tu pytanie co? Myślałem o białku WPC, do tego jakieś BCAA, carbo. Co [...]

Witam Wiek - 19 lat Waga - 78 kg. Wzrost - 178-179 cm. Staż 3-4 lata Dieta - jest. Ogólnie wcześniej brałem jakąś kreatynę, białko po treningu itd., ale dietę mam od stycznia tego roku i suplementacja na poważnie też. Stała suplementacja - witaminy i minerały, gainer jako posiłek na zajęciach, bcaa 10g przed treningiem i 10g po treningu oraz max [...]

[...] (niestety 5kg poszlo sie j**ac) chociaz mysle ze reszte utrzymam, teraz po odlboku dolozylem 20-30gr BCAA dziennie do tego Jablczan CM3 10gr oraz TRibulus po 3kaps na noc :) ale dobra koniec tych glupot przejdźmy do tego co chcialbym uderzyc po nowym roku maks koniec stycznia: 1-12 cypio 750mg ew 1-10 deca 250mg ew 5-12 oxa 70mg ed prosze o [...]

Cześć chcę kupic sobie S.A.W plus bcaa i jakies bialko ale teraz sie zastanawiam czy jest sens kupowania S.A.W? ponieważ zaczynam robic areoby?

Zastanawiam sie nad takim cyklem prosze o opinie ,jestem przeciwny firmie Olimp,ale bardzo pozytywnie bylem zaskoczony po stosowaniu bcaa xplode i t-100 dlatego zdecydowalem sie na taki mix 2xBcaa xplode Olimp 2xglutamine [...]

jakie bcaa na chwile obecna ? uzywam caly czas z olimpu ale mysle nad zmiana. Dobre jakosciowo i cenowo

Witam :) Mam 17 lat, ważę 72kg i mam 183cm wzrostu. Od ponad roku trenuję kickboxing 2x w tyg i od 3 miesięcy dołożyłem do tego siłownie 3x w tyg. Zastanawiam się nad kupnem BCAA i kreatyny ale jestem zielony w temacie odżywek i proszę o porade :D Zmieniony przez - Chybson w dniu 2012-12-19 14:56:42

[...] coś kupić na poprawę regeneracji.. Jakie moglibyście polecić ZMA niedrogie? Myslałem albo nad Tested albo Scitec.. a może nie lepiej po prostu kupić zdrovit 375mg? Wyszłoby 2x taniej, tyle że nie ma cynku... Odnosnie Bcaa ( nie wiem czy to ma znaczenie, ale celem jest masa i regeneracja) myślałem nad tym z Hi teca, albo aminostar, co polecacie?

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa,glutamina,shock universal CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - Teraz chce dalej robic PPL tylko teraz z nastawieniem na poprawę siły: push: wycisk na płaskiej sztanga 6 serii po 2-3 powtórzenia takim samym ciązarem (co tydzień ciążar zwiększany, [...]

Cześć wszystkim, miałam już coś w rodzaju dziennika (http://www.sfd.pl/Trening_pod_MMA_dla_dziewczyny-t847109.html) ale straciłam możliwość dalszego go prowadzenia. Po ostatnim wpisie tam, szło mi coraz lepiej, mogę nawet powiedzieć że w lipcu osiągnęłam najlepszą formę. Na macie rozkładałam technicznie dużo bardziej zaawansowanych ode mnie. [...]

[...] jednakze treningi mam 3x w tygodniu, do tego w dni kiedy nie mam MMA cwicze aeroby (beztlenowe). 2h dziennie, krotko mowiac cwicze 5-7x w tygodniu przewaznie jest te 7 dni ale jak juz organizm zbyt zmeczony to robie sobie przerwe. Obecnie mam zakupiony jedynie odzywke: S.A.W TREC, wiem ze musialbym zabezpieczyc sie antykatabolikiem to tutaj [...]

[...] I tu pytanie czy przed interwałami(i po) też warto wrzucić porcję amino? no i rano magnez,tran,coś może na stawy i witaminy. No i zastanawiam się nad jakimś spalaczem, no ale pomyślałem że zacznę od thermo speeda, a potem wrzucę coś mocniejszego. 1. Czy taka suplementacja jest ok, co byście zmienili, dodali? 2. Co proponujecie dać po thermo [...]

[...] trening to warto zaopatrzyc sie w bcaa rzeczywiscie jest to az tak pomocne i jaka jest dobra przedtreningowka ktora daje pozadnego kopa i utrzymuje dlugo pompe? Lykalem treca saw niestety rozczarowanie bylo mi goraco i duszno nic poza tym i kumpel dal mi Jaccka czy jakos tak nie pamietam nazwy to bylo lepsze ale i tak pompa mnie nie [...]

[...] zaczołem trenowac dosc intensywnie bez zadnych odzywek , we wrzesniu , później w paxdzierniku miałem problemy zdrowotne takze na jakies kilka tyg nie mogłem być na siłowni ale po powrocie do zdrowia zacząłem znowu cwiczyc . Otorz w sierpniu ważyłem 57 kg przy wzroscie 170 cm. W listopadzie 59 kg , a więc stwierdziłem że moja waga jest tragiczna [...]

[...] Wiem że ta gąbka prawdopodobnie musi być podgrzana w celu przylepienia na puchy itd, prawdopodobnie maszyna ktora podgrzewa była źle ustawiona lub zawiodła. Lepiej przesłać dalej bo inne produkty moga tak wyglądać, wiem że dla produktu może to nie mieć w plywu ale klienci mogą się bać by spożywać taki "wadliwy" produkt. Przesyłam fotki a kod [...]

[...] uniemozliwia mi przestrzeganie dostepnych rygorystycznych diet...:/ Moja propozycja jest taka...Posilki moge spozywac o nastepujacych porach... 1posilek godz 05:30-4jaja cale gotowane+pomidor lub ogorek itp+chleb razowy 2posilek godz ok.09:00 tu mam problem gdyz nie mam przerwy w pracy i moge tylko cos przekasic na szybko ale nie mam pojecia [...]

[...] uniemozliwia mi przestrzeganie dostepnych rygorystycznych diet...:/ Moja propozycja jest taka...Posilki moge spozywac o nastepujacych porach... 1posilek godz 05:30-4jaja cale gotowane+pomidor lub ogorek itp+chleb razowy 2posilek godz ok.09:00 tu mam problem gdyz nie mam przerwy w pracy i moge tylko cos przekasic na szybko ale nie mam pojecia [...]

[...] jest (coś wyrzucić?): -BCAA XTRA Activlab -Białko WPC Protein plus V2 (SFD) -AAKG 1250 Extreme Mega Caps Olimp -Spalacz Thermo Speed Extreme Olimp -SAW jako przedtreningówka ale używam jej tylko przed zajęciami z MMA. Michy nie mam zorganizowanej, wiem tylko co mogę jeść a czego nie. Plan tygodniowy: Poniedziałek: MMA Wtorek: Siłownia (Barki, [...]

Witam jaki stack i przedtreningówke polecacie w kaspułkach bo ostatnio miałem horse power to tragedia ze smakiem lub proszę podać jakieś dobre stacki w proszku ale z dobrym smakiem.Na cykl do wydania 300zł.A i jakie bcaa w kapsach możecie polecić